SKIGYMNASTIK

– eine Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining –

FIT FÜR DEN WINTER?

Nein?! Dann auf zur Skigymnastik! Hier könnt Ihr Eurer Vorfreude auf das Skifahren gemeinsam Ausdruck verleihen! Ganz ohne Skischuhe und Winterja­cke werden die Muskelgruppen ski-spezifisch mit vielseitigen Übungen trainiert.

Aber Skigymnastik ist nicht nur was für „Skifahrer“, vielmehr handelt es sich um eine Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining und somit um einen intensiven Sport für „Jedermann“.

Unsere  Skigymnastik beinhaltet verschiedene Übungen für die folgenden 6 Bereiche:

  1. Kraft
  2. Kondition
  3. Beweglichkeit
  4. Koordination
  5. Gleichgewicht
  6. Reaktionsfähigkeit

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Wir freuen uns auf Euer Kommen!

TERMINE

von Oktober bis Ostern (nicht in den Schulferien)

  • Mittwoch: 19:00 Uhr – 20:00 Uhr Franziska-Ziehank-Halle
  • Freitag:      18:30 Uhr – 19:30 Uhr Franziska-Ziehank-Halle