FIT FÜR DEN WINTER?

Nein? Dann auf zur Skigymnastik! Hier könnt Ihr Eurer Vorfreude auf das Skifahren gemeinsam Ausdruck verleihen. Ganz ohne Skischuhe und Winterja­cke werden die Muskelgruppen ski-spezifisch mit vielseitigen Übungen trainiert.

Aber Skigymnastik ist nicht nur was für „Skifahrer“, vielmehr handelt es sich um eine Mischung aus Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining und somit um einen intensiven Sport für „Jedermann“.

Unsere  Skigymnastik beinhaltet verschiedene Übungen für die folgenden 6 Bereiche:

1. Kraft
2. Kondition
3. Beweglichkeit
4. Koordination
5. Gleichgewicht
6. Reaktionsfähigkeit

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Wir freuen uns auf Euer Kommen!